Hebammenpraxis Greven

KANGA-Training

lKANGA-Training ist ein vollständiges Workout, in dem sowohl die Herz-Kreislauf-Ausdauer und Flexilibität als auch die muskuläre Flexilibität verbessert werden. Dabei wird darauf geachtet, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit dem Baby und auf der Festigung der tiefer liegenden Bauchmuskulatur.

Nach kurzer Aufwärmphase werden einige Übungen am Boden absolviert. Danach kommen die Babys in die Tragehilfen bzw. in die Tragetücher und können den Rest der Stunde schlafen während Mama schwitzt.

Vorraussetzung für die Teilnahme ist ein bereits beendeter Rückbildungsgymnastikkurs!

Kurs  V/22 Mo.09.01.2023 – 06.03.2023von 09.00 – 10.00 Uhr
KursVa/22Mo.09.01.2023 – 06.03.2023von 10.30 – 11.30 Uhr
Kurs    I/23Mo.15.08.2022 – 24.10.2022von 09.00 – 10.00 Uhr
Kurs  Ia/23Mo.15.08.2022 – 24.10.2022von 10.30 – 11.30 Uhr
Kurs  II/23Mo.13.03.2023 – 24.04.2023von 09.00 – 10.00 Uhr
KursIIa/23Mo.13.03.2023 – 24.04.2023von 10.30 – 11.30 Uhr

Kosten:

Kurse  V/22; Va/22; I/23; Ia/23    95,-€ / 8 Termine

Kurse  II/23; IIa/23; III/23; IIIa/23    60,-€ / 5 Termine

 

Bitte beachten Sie unsere AGB!

Julia Diehl, 3 Kinder; Oecotrophologin; KANGA-Trainerin; Trageberaterin

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