KANGA-Training
lKANGA-Training ist ein vollständiges Workout, in dem sowohl die Herz-Kreislauf-Ausdauer und Flexilibität als auch die muskuläre Flexilibität verbessert werden. Dabei wird darauf geachtet, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit dem Baby und auf der Festigung der tiefer liegenden Bauchmuskulatur.
Nach kurzer Aufwärmphase werden einige Übungen am Boden absolviert. Danach kommen die Babys in die Tragehilfen bzw. in die Tragetücher und können den Rest der Stunde schlafen während Mama schwitzt.
Vorraussetzung für die Teilnahme ist ein bereits beendeter Rückbildungsgymnastikkurs!
| Kurs | III/23 | Mo. | 08.05.2023 – 12.06.2023 | von 09.00 – 10.00 Uhr |
| Kurs | IIIa/23 | Mo. | 08.05.2023 – 12.06.2023 | von 10.30 – 11.30 Uhr |
| Kurs | IV/23 | Mo. | 14.08.2023 – 18.09.2023 | von 09.00 – 10.00 Uhr |
| Kurs | IVa/23 | Mo. | 14.08.2023 – 18.09.2023 | von 10.30 – 11.30 Uhr |
| Kurs | V/23 | Mo. | 16.10.2023 – 11.12.2023 | von 09.00 – 10.00 Uhr |
| Kurs | Va/23 | Mo. | 16.10.2023 – 11.12.2023 | von 10.30 – 11.30 Uhr |
Kosten:
Kurse V/23; Va/23 100,-€ / 8 Termine
Kurse III/23; IIIa/23; IV/23; IVa/23 65,-€ / 5 Termine
Bitte beachten Sie unsere AGB!
Julia Diehl, 3 Kinder; Oecotrophologin; KANGA-Trainerin; Trageberaterin
