Yoga in der Schwangerschaft

Yoga für Schwangere ist eine sanfte Trainingsmethode für werdende Mütter. Die Asanas (Körperübungen), die Atem- und Entspannungstechniken helfen, den Beckenboden zu stärken, Verspannungen zu lösen und Streß und Müdigkeit abzubauen. Yoge hilft das Bindegewebe zu entschlacken und zu stabilisieren, sowie stützende Muskulatur aufzubauen. Typische Probleme in der Schwangerschaft, wie zum Beispiel Rückenschmerzen u.a. können gelindert bzw. verhindert werden. Den Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu bewältigen, soll in diesem Kurs vermittelt werden.

KursI/20Mo.06.01.2020 - 27.03.2020von 16.45 - 18.15 Uhr
KursII/20Mo. 24.04.2020 - 08.06.2020von 16.45 - 18.15 Uhr

Kosten:    120,-€ für 10 Termine

Viele Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kursgebühren im Rahmen der Präventionskurse!

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Gabriele Zimmermann
geb.: 1957
1 Tochter
Wohnhaft in Greven
 
 
Hebamme; Heilerziehungspflegerin
Qi Gong Übungsleiterin
Familienhebamme
Yoga Lehrerin