Rückbildungsgymnastik

Der Beginn ist ab der achten Woche nach der (spontanen) Geburt möglich, je nachdem wie lange Ihr Körper benötigt, die geburtsbedingten Verletzungen heilen zu lassen. Die Beckenboden-, Rücken-, Schulter-, Nacken- und Bauchmuskulatur wird durch gezielte Übungen gekräftigt und gestärkt. Ihre Körperhaltung wird optimiert und auch Entspannungs-, Dehn- und Massageübungen sind Teil der Kursinhalte.

Kurs	VII/25	Mo.	13.10.2025- 01.12.2025	von 17.00 – 18.15 Uhr
Kurs	VIII/25	Do.	23.10.2025- 11.12.2025	von 17.00 – 18.15 Uhr
Kurs	I/26	Mo.	05.01.2026-09.03.2026	von 17.00 – 18.15 Uhr
Kurs	II/26	Do.	08.01.2026-05.03.2026	von 18.00 – 19.15 Uhr
Kurs	III/26	Mo.	26.01.2025-23.03.2025	von 18.30 – 19.45 Uhr
Kurs	IV/26	Mo.	16.03.2026-11.05.2025	von 17.00 – 18.15 Uhr
Kurs	V/26	Do.	19.03.2026-21.05.2026	von 18.00 – 19.15 Uhr
Kurs	VI/26	Mo.	08.06.2026-03.08.2026	von 17.00 – 18.15 Uhr

Kosten: Die Gebühr für die Frauen wird (bei Anwesenheit) von der Krankenkasse übernommen. Voraussetzung für die Gebührenübernahme durch die Krankenkasse ist das Abschließen des Kurses bis zum Ende des neunten Monats nach der Geburt. Bitte beachten Sie unsere AGB!